Active Body Fit

Prikazana vježba
1. mesec
by Samantha Clayton
1. Trening na plaži
by Samantha Clayton
FOUNDATION GYM WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION TRAIL WORKOUT 1
by Samantha Clayton
ACTIVE BODY FIT TIP 1

Active Body Fit program vežbanja vam pomaže da povećate kondiciju putem vežbi koje zahtevaju ponavljanje, postepen napredak i periode odmora. Za maksimalne rezultate, kombinujte program sa dobrim planom ishrane koji će pomoći vašem telu pre, tokom i nakon vežbanja. Izvođenje ovih bezbednih i zabavnih vežbi u sklopu zdravog aktivnog života će vam pomoći da se pridržavate fitnes režima.

Svake nedelje vam obezbeđujemo tri treninga koji se sastoje od pet vežbi; sve su napravljene tako da budete mentalno angažovani i da napredujete. Svaki trening možete da prilagodite svojim potrebama izvođenjem standardnih ili izmenjenih vežbi. Svake nedelje, napredovaćete putem osnovnih, intervalnih i izdržajnih aktivnosti, a na kraju svakog meseca možete da testirate svoju kondiciju Challenge treningom. Najbolje je što možete da krenete sa programom u bilo kom trenutku, radite vežbe sami ili sa prijateljima; kod kuće ili gde god želite. Da ih sada pogledamo i zabavimo se!

Pratite našu overenu Herbalife24 trening rutinu ili izgraditi svoju. Preuzmite i napravite svoj raspored u nastavku.

Prethodni Herbalife24 treninzi